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Sem categoria

Aula de boxe

A aula de boxe virou tendência entre as modelos e pessoas do mundo fitness. Giselle Bundchen, Adriana Lima, Gigi Hadid e outras famosas já estão praticando lutas marciais. E de fato, há boas razões para que o boxe tenha conquistado tantos adeptos. Quando feito de forma correta ele é um …

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Aula de boxe para iniciantes

A aula de boxe para iniciantes é uma ótima oportunidade para quem deseja começar um exercício físico, mas não gosta de atividades convencionais (como a musculação propriamente dita, por exemplo). Além do boxe ser uma luta muito dinâmica e divertida, ela lhe proporciona diversos benefícios surpreendentes. Quem deseja perder peso, …

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Qual o melhor: boxe ou academia?

Qual o melhor: boxe ou academia? As pessoas que frequentam a academia como uma rotina de exercícios diários, às vezes podem se sentirem um tanto quanto desmotivadas com as repetições. Devido a isto, muitas pessoas optam por alternar ao praticar esporte, dando espaço aos outros tipos de modalidades. Uns investem …

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Descubra tudo sobre taekwondo paraolímpico!

Você quer saber tudo sobre taekwondo paraolímpico? Essa arte marcial é coreana e milenar. Sua tradição é recheada de filosofia, e conta com 5 princípios para fortalecimento espiritual, respeito, humildade e auto superação. Nos próximos anos, o taekwondo fará parte das paraolimpíadas, e ganhará mais destaque com atletas no Brasil. …

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